Questions sur les vitamines

Les vitamines, si indispensables à notre corps, savez-vous où les trouver ? Ce qu’elles nous apportent ? 10 questions pour vous tester tout en vous amusant. 🙂
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Un livre publié par Corinne DUVAL, écrivaine, professionnelle de langue française et de culture générale depuis plus de 30 ans.

Question #1: La vitamine B5 (acide pantothénique) en supplément aide à diminuer le cholestérol et les triglycérides s’ils sont trop élevés.

Question #2: La vitamine B8 (biotine) se trouve dans le foie, le jaune d’œuf, le soja, les lentilles, les haricots, le maïs et les noix.

? Bonne réponse : régulation du métabolisme du calcium, action sur la solidité des os.Question #3: La vitamine D (ergocalciférol, cholécalciférol) aide à garder la mémoire.

Question #4: La vitamine E (tocophérols, tocotriénols) existe sous 3 formes différentes.

Question #5: La vitamine K (phylloquinone, ménaquinone) est antidote de la “mort-aux-rats”, car favorisant la coagulation du sang.

Question #6: La vitamine B12 (cobalamines) est nécessaire aux globules rouges et aux cellules nerveuses.

Question #7: La vitamine B9 (folates) se trouve surtout dans les feuilles des végétaux.

Question #8: La vitamine C (acide ascorbique) est un antioxydant.

Question #9: La vitamine A (rétinol, caroténoïdes) est utile pour la vision et l’immunité.

Question #10: La vitamine B2 (riboflavine) est essentielle à la production d’énergie.